Jumat, 13 November 2020

Mamfaat dari Latihan Seni Beladiri yang Jarang Diketahui Orang (Bagian Pertama)

Semua orang tahu bahwa latihan, seperti seni beladiri baik untuk tubuh anda tapi apakah anda tahu betapa pentingnya untuk pikiran anda? Olahraga dianggap dapat menyembuhkan banyak penyakit, seperti depresi, kehilangan ingatan, dan Parkinson. Jadi, inilah penjelasan singkat tentang apa yang terjadi dalam otak anda ketika anda latihan beladiri …

Bagaimana seni bela diri melatih otak:

Latihan secara teknis adalah sumber stres. Aku tahu ini, ketika aku merasa ingin mendorong diri untuk menyelesaikan gerakan jurus/ kata terakhir atau saat menjalankan mil terakhir. Sama seperti setiap saat anda stres, tekanan jantung anda meningkat dan otak anda berpikir anda berjuang atau melarikan diri. Akibatnya, otak anda melepaskan protein BDNF (faktor neurotropika yang berasal dari otak) untuk melindungi anda. BDNF sebenarnya memperbaiki dan mendorong pertumbuhan neuron dan sinapsis anda, yang menghasilkan peningkatan daya ingat jangka panjang.

Melepaskan endorfin!

 Hal-hal keren lainnya terjadi dalam otak anda ketika anda berolahraga, seperti pelepasan endorfin. Seperti yang diketahui banyak orang, endorfin turut meminimalkan rasa sakit dan dapat menimbulkan euforia. Sebenarnya, endorfin memiliki efek yang sama seperti morfin! Serotonin dan dopamin adalah bahan kimia lain di otak anda yang bertanggung jawab untuk membuat anda merasa baik. Neurotransmitter ini dihasilkan dengan latihan kardio dan dapat menurunkan depresi dan amarah, meningkatkan suasana hati dan daya ingat jangka panjang.
Jadi, jika olahraga saja dapat membuat anda lebih bahagia dan mengurangi peluang anda untuk depresi dan demensia, maka mengapa ada epidemi kesehatan mental di Amerika saat ini? Jawabannya membingungkan; Karena banyak orang tidak berolahraga dan yang terburuk, banyak yang memilih untuk obat berbahaya sebagai gantinya! Meskipun obat-obatan ini seharusnya meningkatkan kadar serotonin dan dopamin, obat-obatan ini memiliki banyak efek samping seperti bertambahnya berat badan, kelelahan, rasa grogi, dan ide bunuh diri. Saya tidak tahu tentang anda, tapi tampaknya kontraproduktif bagi saya untuk mengobati depresi dengan obat yang dapat membuat anda gemuk, malas dan ide bunuh diri!

Kenapa kau harus berolahraga hari ini?

Jadi, saatnya untuk mendapatkan pikiran yang sehat! Otak anda mengendalikan tubuh anda; Ini adalah sumber kekuatanmu sehingga masuk akal bahwa otak yang sehat menciptakan tubuh yang sehat. Tolak godaan untuk minum pil ketika keadaan menjadi sulit dan menantang diri anda sendiri untuk mengambil jalan yang sehat. Mungkin ada beberapa efek samping, seperti menurunkan berat badan, meningkatkan massa otot dan euforia. Selain itu, ada banyak pilihan untuk berolahraga dan melatih tubuh maupun pikiran, seperti seni beladiri. Seni beladiri menekankan sinergi antara kekuatan fisik dan mental dan saya yakin bahwa jika anda mencobanya, otak anda akan senang anda lakukan!
.
.
Baca juga :
 

Seni Beladiri berbasis Tendangan / kaki efektifkah di pertarungan nyata?

          Seni beladiri berbasis Tendangan atau kaki banyak bermunculan di zaman sekarang ini ini dikarenakan tuntutan dunia hiburan/entertaintment yang menuntut inovasi agar filem-filem  bergenre action tidak membosankan dalam adegan teknik fightingnya. Teknik teknik akrobatik, kelenturan kaki/tendangan bahkan teknik yang aneh (yg tidak umum dipakai) pun dipertontonkan dalam adegan itu, yang lain tidak bukan adalah untuk memukau penonton, yang ujung-ujungnya menaikkan rating atas film tersebut. Yang jadi pertanyaan utama adalah benarkah teknik tendangan yang seperti ada di film2 itu efektif di pertarungan dunia nyata? seberapa efektifkah teknik tendangan tersebut di dunia nyata. Berikut ini akan kita kupas lebih dalam.   

          Menurut pendapat sy pribadi, beladiri menggunakan kaki /tendangan dalam kejadian pertarungan real di jalanan  akan sangat berbahaya dan fatal. Karena jika kaki kita sampai terluka atau cedera dalam suatu pertarungan maka keselamatan kita bisa terancam, karena kita tidak bisa berlari, bahkan berjalan. Jangankan untuk memenangkan pertarungan, menghindari pertarungan saja kita tidak mampu karena kaki kita cedera. Akhirnya kita babak belur jadi bulan-bulanan musuh atau lawan kita alias mati konyol. Untuk itulah kebanyakan ilmu seni beladiri seperti pencak silat, Ninjutsu dan lain-lain menggunakan tendangan/kaki dengan porsi yang lebih sedikit ketimbang pukulan/tangan. Apalagi jika kita lebih sering/suka  menggunakan tendangan tinggi dari pada tendangan rendah, maka peluang untuk cedera kaki atau bahkan kekalahan yang kita terima  akan lebih besar. Sebenarnya peluang/momentum kita memenangkan sebuah  pertarungan dengan menggunakan tendangan tinggi adalah lebih kecil dibandingkan dengan menggunakan tendangan sedang ataupun dengan pukulan.

         Penggunaan tendangan tinggi juga berpotensi membuka area2 yang ada pada sikap bertarung kita, sehingga musuh lebih mudah menyerang area tubuh kita yang luput dari pertahanan kita, dgn kata lain jika kita melepaskan tendangan tinggi ke arah musuh, itu sama saja kita berspekulasi dan siap memberikan tumbal ke area bagian2 tubuh kita yang akan menjadi target empuk serangan lawan. Itulah sebabnya dalam pertandingan MMA tendangan tinggi tidak sering dilakukan hanya sewaktu-waktu saja, jika momennya tepat. Sebagai ilustrasi seorang mma fighter mempunyai skill di tendangan tinggi alias mempunyai kaki yg lentur sebut saja namanya A dan dia berhadapan dgn seorang yg fighter yg tidak terlalu punya kelebihan di kaki tetapi dia agak sedikit punya kelebihan di tangan namanya B. Si A ingin buru2 menghabisi si B dgn skill tendangan tingginya yg mematikan dan sekalian ingin memukau penonton dgn kakinya yg lentur tsb. Tetapi si B buru2 mencederai kakinya dgn pukulan dan tangkisan yg dikuasainya. Alhasil si A dalam waktu singkat mengalami kekalahan sebelum ia mengeluarkan seluruh tenaganya dan teknik2 nya. Dalam ilustrasi ini disimpulkan bahwa jika seseorang tergesa-gesa utk memakai tendangan maka kekalahan lah yg akan cepat dia terima. Ini sekedar pendapat pribadi sy. 
 
          Dalam beladiri nyata juga demikian sbg contoh: jika kita mengalami penodongan di dalam kereta atau dalam tempat yg sempit atau tidak rata, akankah kita akan mengeluarkan tendangan ? Tentu tidak, di tempat luas dan tidak ratapun kita tidak bijak mengeluarkan teknik tendangan jika sang penodong dapat dilumpuhkan oleh gerakan yg simple dari tangan.  Sy mengagumi seni beladiri kaki hanya sebatas mengagumi sebagai karya seni seniman beladiri yang mewarnai khasanah jagat perbeladirian di dunia. Sebab tanpa mereka jagad perbeladirian akan menjadi monoton, tidak ada variasi dan daya tariknya sama sekali. Kebanyakan penggunaan seni Beladiri yg berbasis pada kaki digunakan utk keperluan pertunjukan atau entertaintment saat ini.

Senin, 10 Juni 2013

Ujian Membidik Sasaran Target Tendangan dengan Akurat, Cepat, dan Tepat dengan Papan Demo Kayu


Seringkali para praktisi seni Beladiri ingin menguji ketepatan serangan gerakan tendangannya kepada objek sasaran yang dituju. Hal ini diperlukan  untuk menguji timing yang tepat untuk menendang, penyaluran tenaga yang terfokus, kecepatan tendangan, dan ketepatan tendangan untuk  mengenai titik objek sararan yang dituju. Seringkali aktifitas ini dilakukan dengan menggunakan alat/objek sasaran  berupa papan kayu, genteng dan lain-lain.  Aktivitas ini telah menjadi suatu ritual kebiasaan yang wajib dilakukan oleh si praktisi yang relatif  telah  lama dalam melakukan latihan beladirinya. Serasa ada yang kurang jika tidak mencicipi ujian atau latihan ini. Bila objek sasaran yang dituju telah berhasil dipatahkan,/dihancurkan/diremukan tentu menjadi suatu kebanggan tersendiri bagi si Praktisi Beladiri itu sendiri bahwa latihannya selama ini telah berhasil atau mencapai kemajuan, apalagi jika aksi tersebut di pertontonkan di depan  khalayak ramai tentunya akan menaikan pamor dari si praktisi beladiri itu sendiri dan juga ilmu seni beladiri yang ditekuninya. Tentunya tidak cukup jika latihan tendangan kita  hanya menendang target secara berulang-ulang meskipun tidak pernah luput dari sasaran, tidak peduli seberapa keras tendangan kita dan seberapa keras suara benturan yang dikeluarkan ketika tendangan mengenai target, hal ini dikarenakan sifat matrial Target yang fleksibel (lentur). Oleh karena itu perlu suatu alat  pembuktian  atau tolak ukur bahwa serangan tendangan yang dilancarkan itu serius, tajam dan berbahaya jika menyentuh objek sasaran . Maka dari itu banyak orang untuk mencari-cari kira-kira objek sasaran apa yang akan digunakan. Pada umumnya kebanyakan para Praktisi Beladiri untuk melatih keakuratan dan ketepatan menendangnya menggunakan kaleng minuman softdrink yang diletakkan diatas kepala partnernya kemudian menendangnya, atau bisa juga dengan buah (makin kecil bentuk buah tersebut maka semakin hebat jika si praktisi beladiri tersebut dapat menghantam buah tersebut tanpa mencedrai kepala partnernya). Tapi dari zaman ke zaman, dari waktu ke waktu hingga sampai sekarang yang paling populer adalah menggunakan objek sasaran dengan menggunakan  papan kayu ketimbang material-matrial yang lainnya seperti genteng, balok es, bata dan lain-lain.



Hal ini dikarenakan papan kayu mempunyai beberapa kelebihan dibanding matrial lain yaitu : 
  • Praktis tidak repot untuk membersihkan lantai yang biasanya kotor oleh puing-puing pecahan genteng dan becek oleh sisa-sisa pecahan balok es yang telah diremukan. atau bisa dikatakan gampang untuk dibersihkan pecahan-pecahan dari bekas papan kayu yang telah dihancurkan.
  • Praktis untuk dibawa kemana-mana karena tidak berat, karena objek sasaran kayu ini gampang untuk disetel atau dimodifikasi seolah-oleh terlihat padat, keras, sehingga akhirnya kelihatan seolah-olah berat padahal tidak berat. Mau berapa lapis tumpukan juga relatif tidak berat dibandingkan dengan matrial lainnya.
  • Kekerasan objek sasaran dapat diatur, jika untuk para praktisi beladiri kelas pemula tentunya level papan demo kayunya mungkin tingkat lunak atau yang Soft. Sedangkan yang tingkat menengah mungkin papan demo kayunya agak keras atau semi soft dan terakhir untuk  para praktisi beladiri kelas mahir  tentunya level papan demonya lebih keras atau Hard.
  • Karena bentuknya yang persegi sehingga praktis dan mudah untuk di packing ketimbang genteng dan lebih tahan lama dibandingkan dengan balok es. Papan Demo kayu dapat tahan hingga berbulan-bulan. 
  • Relatif Tidak melukai tangan atau kaki ketika terjadi benturan dibandingkan material-matrial lain, karena papan kayu tersebut telah di desain sedemikian rupa  untuk kebutuhan para Praktisi Beladiri, maksudnya si praktisi beladiri dapat memilih papan kayu mana yang sesuai dengan taraf kemampuannya sehingga resiko terjadinya kecelakaan dapat ditekan sekecil mungkin. Jadi papan Demo Kayu lebih aman untuk keselamatan para praktisi beladiri, apalagi bagi anak-anak. Seringkali anak-anak sering memperaktekkan apa yg baru saja dilihatnya di televisi, tentang tokoh jagoan action yang meremukkan benda keras.Kalau kita sebagai orang tua tidak jeli dalam mengawasi tingkah laku anak kita, bisa jadi dia mengambil barang apa saja untuk diremukan dan berlagak seolah-olah dia ahli beladiri Karate atau taekwondo dan ini bisa mengundang bahaya.
  • Karena sifatnya (Papan Demo Kayu) yang mampu beradaptasi dengan si praktisi beladiri (mudah diremukan) maka memungkinkan bagi si praktisi beladiri tersebut untuk sukses dalan berdemonstrasi atau beratraksi menunjukkan kebolehannya., bahkan dengan gerakan serangan terumit sekalipun misalnya dengan melakukan tendangan akrobatik di udara yang mampu meremukan papan demo kayu dengan sekali gerakan cepat.
  • Alat pembuktian/ tolak ukur yang sangat bagus untuk uji kemampuan baik untuk praktisi beladiri dewasa maupun untuk  anak-anak. Dengan papan Demo Kayu ini para praktisinya juga dapat menjalin keakraban dan melatih  kerjasama yang solid antara sesama praktisi beladiri,  karena untuk melakukan uji kemampuan tersebut kebanyakan membutuhkan partner antara 2-10 orang, bukan  dengan sendirian. Dan dengan dilakukan di depan umum maka orang-orang akan lebih mengetahui siapa kita (kita lebih dikenal orang). Tentunya pada acara-acara penting tertentu seperti misalnya promosi perguruan, maka  perguruan anda akan semakin dikenal dan ujung-ujungnya banyak calon siswa-siswi baru yang mendaftar ke perguruan anda.
  • Dengan menggunakan Papan Demo Kayu  berarti turut membantu masyarakat pedesaan indonesia yang  berprofesi sebagai buruh kayu di Malang. Sebagaimana kita ketahui daerah Malang adalah salah satu penghasil kayu terbesar di Indonesia, dan hasil produksi papan demo Kayunya telah di ekspor ke mancanegara dan diakui kualitasnya oleh badan Organisasi Beladiri Terbesar Taekwondo Dunia WTF dan ITF. 
Kami menyediakan dan menjual kebutuhan papan Demo Kayu untuk digunakan pada acara-acara penting perguruan, atau untuk latihan secara private. Mengenai bahan baku atau kayu yang dipakai untuk pembuatan papan Demo beladiri ini untuk tipe soft terbuat dari kayu Sengon laut atau Albasia ( Paraserienthes Falcata ) dan kayu Balsa ( Lagopus ochroma ), sedangkan untuk tipe Hard terbuat dari kayu Pinus (Pinus Merkusii ). 

Papan Demo Kayu yang kami jual ukurannya sesuai dengan ukuran Standar Internasional yaitu ukuran 
300 x 225 x 10 mm , Harga hubungi Admin. Untuk informasi lebih detail silahkan kunjungi :https://jualbokkenmurah.blogspot.com/Papan Demo2017/04/papan Demo

penampakan:









 Jika anda berminat anda dapat menghubungi No. Hp  081292193281 dan 085893095699




Untuk Lebih Jelas dan Detailnya silahkan kunjungi website kami : 
https://jualbokkenmurah.blogspot.com/papan demo 


Untuk Kenyamanan dan keamanan anda dalam bertransaksi guna menghindari penipuan, disini kami menerima Pembayaran Melalui Rekber (Rekening Bersama dimana pihak Pembeli bisa menunjuk pihak ketiga sebagai perantara pembayaran atas kesepakatan dengan penjual), atau kalau anda percaya kepada kami dapat langsung Transfer.


 Transfer melalui BCA


 Pengiriman Melalui:

 











 
 


Selasa, 19 Maret 2013

JUAL VIDEO BELAJAR BELADIRI FORMAT DVD/VCD

JUAL CD, VCD, DVD BELAJAR BELADIRI KRAV MAGA, KUNGFU, WING CHUN KUNG FU, THAI BOXING, MIX MARTIAL ARTS, JIU JITSU, AIKIDO, KARATE, TAEKWONDO, KENDO, JUDO, BELADIRI PRAKTIS DAN LAIN-LAIN. kunjungi http://belajarbeladirimandiri.blogspot.com/
 
Tersedia berbagai macam koleksi cd,dvd,vcd tentang berbagai macam Seni Beladiri seperti Krav Maga, Jeet Kune do, Kung Fu, Thai Boxing, Mix Martial Arts, Jiu Jitsu, Aikido, Karate, Taekwondo, Kendo, Judo, Beladiri Praktis dan lainnya.  Video Beladiri-Beladiri tersebut sangat cocok untuk dijadikan referensi anda dalam belajar Beladiri baik di perguruan-perguruan ataupun yang ingin  berlatih secara Mandiri. Selain kami menjual berbagai macam video tutorial/belajar Beladiri, kami juga melengkapi koleksi toko kami dengan Video-video kompetisi atau pertandingan-pertandingan Beladiri. Buku-buku Belajar Beladiripun dari berbagai macam Disiplin Beladiri turut melengkapi koleksi Kami.
 
 



 




  Jika anda berminat anda dapat menghubungi No. Hp:   081292193281dan 085893095699


Untuk Lebih Jelas dan Detailnya silahkan kunjungi website kami : 
 
 
Untuk Kenyamanan dan keamanan anda dalam bertransaksi guna menghindari penipuan, disini kami menerima Pembayaran Melalui Rekber (Rekening Bersama dimana pihak Pembeli bisa menunjuk pihak ketiga sebagai perantara pembayaran atas kesepakatan dengan penjual), atau kalau anda percaya kepada kami dapat langsung Transfer.
 
Transfer melalui Mandiri
 


 
 
Pengiriman Melalui: 
 
 
 
 
 
 
 

Senin, 18 Maret 2013

JUAL SENJATA TRADISIONAL SENI BELADIRI

Menjual Aneka Macam  Senjata Tradisional Seni Beladiri . Kunjungi https://www.picuki.com/profile/hattori.martialarts_shop
https://jualbokkenmurah.blogspot.com/



Kami Toko Online yang menjual alat atau Senjata Tradisional Seni Beladiri berkualitas Tinggi dengan harga Relatif terjangkau, untuk keperluan Olahraga berlatih Seni Beladiri, untuk koleksi/pajangan/hiasan  ataupun untuk sekedar cosplay pertunjukan beladiri/action. Senjata tradisional atau alat beladiri yang kami jual (termasuk senjata Kobudo) meliputi Nunchaku, Tonfa, Bokken, Sansetsukon (Triplestik), Trisula (Sai), Tongkat (Bo), Tongkat Pendek (Jo), Pedang Bambu (Shinai), . Kunjungi https://www.picuki.com/profile/hattori.martialarts_shop




Berikut adalah beberapa contoh penampakan koleksi kami: 
 
Bokken Suburi edisi 02

Bokken Suburi edisi 02
 
Bokken Nodachi Saya PVC Bilah Tebal

   
Bokken Polos Glossy





Bokken Tsuba Maru Gata Glossy

Nunchaku Octagon Rounded kombinasi Tali & Rantai

Untuk info lebih lengkap dan melihat koleksi kami lainnya, silahkan kunjungi :                                      https://www.picuki.com/profile/hattori.martialarts_shop
https://jualbokkenmurah.blogspot.com/



Baca Juga :


Minggu, 03 Maret 2013

JUAL VIDEO BELADIRI KARATE

JUAL CD, VCD, DVD BELAJAR BELADIRI KARATE

DiSini kami menjual berbagai macam cd,dvd,vcd tentang Karate (belajar/tutorial beladiri Karate).Koleksi cd-cd Karate kami    terdiri dari Kihon, Kata, Teknik, dan  pertandingan Kumite dari berbagai macam aliran dan perguruan Karate di seluruh dunia.Sangat cocok sebagai sumber referensi bagi anda-anda yang ingin mengenal Karate atau ingin memperdalam ilmu beladiri ini. Contoh beberapa koleksi kami :


Selain contoh koleksi diatas masih banyak koleksi-koleksi cd Karate kami lainnya. Masih kurang koleksi CD Karatenya? Untuk mengetahui lebih banyak dan lebih detail tentang produk-produk CD Karate kami, anda bisa mengunjungi website:


Jika anda berminat anda dapat menghubungi No. Hp 081292193281 dan 085893095699

Untuk Kenyamanan dan keamanan anda dalam bertransaksi guna menghindari penipuan, disini kami menerima Pembayaran Melalui Rekber (Rekening Bersama dimana pihak Pembeli bisa menunjuk pihak ketiga sebagai perantara pembayaran atas kesepakatan dengan penjual), atau kalau anda percaya kepada kami dapat langsung Transfer.

Transfer melalui Mandiri






 Pengiriman Melalui:







 

 

JUAL SENJATA TRADISIONAL SENI BELADIRI (KOBUDO khas OKINAWA JEPANG)

 TERSEDIA SENJATA TRADISIONAL SENI BELADIRI KHAS OKINAWA JEPANG
 
Ingin mempunyai senjata Beladiri Kobudo?
Disini Kami menjual berbagai macam senjata beladiri, baik modern maupun tradisional terutama untuk seni  beladiri Kobudo. Apa itu Kobudo?
 
Kobudo atau Kobutsu adalah ilmu seni beladiri senjata kuno yang berasal dari kepulauan Ryukyu Jepang, beladiri yang usianya lebih tua dari Karate ini mempelajari  teknik-teknik cara memainkan senjata   seperti tongkat , tombak, nunchaku, tonfa dan lain sebagainya .  Sejarah  keberadaan  asal-usul seni beladiri   tidak diketahui kapan munculnya, konon semenjak zaman Dinasti Sho Kobudo sudah ada. Namun keberadaan Kobudo dengan Karate telah berhasil muncul ke permukaan memasuki zaman Restorasi Meiji. Aliran beladiri Jepang yang dapat kita lihat sekarang  ini yang merupakan cabang dari Kobudo adalah Kenjutsu, jujutsu, jojutsu, ninjutsu, iaijutsu, Daito-ryu Aikijujutsu, dan Aikido.
 
Tertarik ingin mempunyai senjata Beladiri Kobudo?
Disini Kami menyediakan berbagai macam senjata beladiri Kobudo tentunya dengan KUALITAS TINGGI dan HARGA yang BERSAHABAT.


Beberapa Produk yang di jual antara lain:
 
Tonfa Okinawa Clasicc Black Glossy

 

Triplestick/Sansetsukon/Sanjiegun Octagon Tali



                               Stick Arnis Kayu Exclusive


Nunchaku Rotan Tali


Dan masih banyak jenis produk yang ada dalam koleksi kami.  
Ingin melihat lebih banyak koleksi produk senjata beladiri kami?
Untuk lebih mengetahui lebih detail tentang produk kami dan untuk mengetahui lebih banyak tentang katalog produk kami, silahkan kunjungi atau klik link berikut ini:
Kunjungi https://www.picuki.com/profile/hattori.martialarts_shop



Ingin belajar Seni Beladiri Kobudo seperti para pendekar Okinawa tempo dulu?

Disini Kami menjual berbagai macam Video belajar beladiri dalam format VCD/DVD  terutama Kobudo, Kenjutsu, jujutsu, ninjutsu, iaijutsu, Daito-ryu Aikijujutsu  dan Aikido. Selain itu juga ada Kung fu, Arnis dan lain sebagainya.

Untuk lebih mengetahui lebih detail tentang VCD/DVD video Belajar Beladiri kami, kunjungi atau klik link berikut ini:  
http://belajarbeladirimandiri.blogspot.com/
 


Untuk Kenyamanan dan keamanan anda dalam bertransaksi guna menghindari penipuan, disini kami menerima Pembayaran Melalui Rekber (Rekening Bersama dimana pihak Pembeli bisa menunjuk pihak ketiga sebagai perantara pembayaran atas kesepakatan dengan penjual), atau kalau anda percaya kepada kami dapat langsung Transfer.


Silahkan bagi yang berminat kontak no. HP berikut : 081292193281 atau 085893095699

Transfer melalui Mandiri :
 
 
Pengiriman Melalui:


  
  Baca Juga :